Có lẽ tăng cân là nổi ám ánh của nhiều người vì cách ăn không uống hợp lý. Nhiều phương pháp không đúng, dẫn đến tăng cân mất kiểm soát. Vậy các bạn đã biết cách  giảm cân bằng rong nho hiệu quả chưa ? Hãy để DHC GREEN giới thiệu cho bạn cách ăn rong giảm cân hiệu quả .

     Rong nho là loại cây dưới biển, mọc tự nhiên, không có vi khuẩn gây bệnh đường ruột. Thích hợp cho ăn kiêng và có thể ăn được nhiều, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả. Giảm cân bằng rong nho có thể đưa vào thực đơn ăn hằng ngày.

Với những người ăn lần đầu có thể cảm thấy hơi tanh vì rong nho ăn sống. Để khắc phục, nên ngâm rong nho với đá cục hoặc nước đá giúp ngon hơn.

  I/ Thành phần cho món salad rong nho biển:

– ¼ kg rong tươi

– 2 quả trứng muối, bổ làm tư

– 3 quả cà chua bổ cau

– ¼ chén hành phi

Xốt dầu giấm:

– ½ chén giấm

– 1 chén dầu oliu hoặc gấc

– 2 muỗng cà phê tỏi, băm nhỏ

– 1 thìa rưỡi muỗng canh mật ong

• Trong một bát, trộn dấm, tỏi, mật ong, trộn đều cho đến khi mịn.
• Từ từ thêm dầu trong khi trộn.
• Sắp xếp xà lách lên trên đĩa, bỏ rong nho, trứng muôi, cà chua, hành phi lên trên, trộn xốt dầu giấm với salad và thưởng thức.

Từ đó giúp món ăn thêm đa dạng màu sắc,giúp quá trình giảm cân bằng rong nho hiệu quả hơn.

    II/ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RONG NHO

     Rong nho là món quà từ thiên nhiên hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân bằng rong nho đạt hiệu quả như mong muốn và tốt với sức khỏe. Bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Không sử dụng rong nho quá 200gr mỗi ngày.
• Nên sử dụng rong nho tươi, chưa qua bảo quản.
• Các món ăn giảm cân bằng rong nho cần sử dụng ngay sau chế biến, không để quá 30 phút.
• Cho thật ít đường vào các món ăn để giảm bớt vị mặn của rong nho, không nên cho quá nhiều sẽ giảm hiệu quả giảm cân.
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và tinh bột.
• Sử dụng rong nho rất hiệu quả và an toàn. Kiên trì sử dụng mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mong muốn. Tuy nhiên, để an toàn và đạt hiệu quả giảm cân bằng rong nho tốt nhất. Bạn nên chọn mua rong nho tươi, chất lượng ở DHC GREEN.

Xem thêm: Bí quyết làm đẹp từ rong nho biển tươi

   III/ CHẤT DINH DƯỠNG TRONG RONG NHO  VÀ CÁCH BẢO QUẢN:

Rong nho biển có mức rất thấp hoặc không có các vi khuẩn gây  bệnh đường ruột nên rất an toàn, thích hợp cho giảm cân bằng rong nho. Trong rong nho  chứa các loại Vitamin A, B, C, iod và vi chất. Đặc biệt chứa các axit amin, các axit béo không no, ăn nhiều mà không chán. Bởi hợp chất Caulerpin và Caulerpicin tạo mùi vị kích thích ngon miệng có thể ăn nhiều, ăn no không hạn chế  mà không gây tăng cân. Ngược lại còn khiến cơ thể tiêu hao được lượng  mỡ dư thừa mà không bị sụt giảm sức khỏe dẫn đến yếu mệt, chán nản.

Đối với những người ăn chưa quen được vị tanh của rong nho có thể khắc phục khi đặt rong nho trong tủ lạnh khoảng 15 phút. Giúp cho những món ăn giảm cân bằng rong nho không bị ngấy mà giòn ngon hơn.

 1.DÙNG RONG NHO GIẢM CÂN BAO LÂU SẼ HIỆU QUẢ:

Chắc chắn rằng có rất nhiều người thắc mắc rằng giảm cân bằng rong nho mất bao lâu?

    Giảm cân bằng rong nho là phương pháp từ thiên nhiên kết hợp ăn uống khoa học cũng như luyện tập thể thao phù hợp. Tùy từng cơ địa, thể trạng của mỗi người thì thời gian sẽ khác nhau.

Nếu các bạn kiên trì ăn rong nho giảm cân mỗi ngày. Ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi thích hợp thì chỉ sau 3-4 tuần sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt về cân nặng. Trong rong nho chưa hàm lượng chất sơ cao, kết hợp ăn hằng ngày sẽ nâng cao quá trình đốt mỡ thừa ở cơ thể. Giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Xem thêm: Sự khác nhau giữa rong nho tươi và rong nho tách nước

2.CÁCH BẢO QUẢN RONG NHO ĐÚNG CÁCH:

• Đối với rong nho tươi, nên bảo quản ở những nơi thoáng mát, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.
• Đối với rong nho khô, nên bảo quản theo khuyến nghị của nhà sản xuất in trên bao bì với nhiệt độ và môi trường phù hợp. Chẳng hạn, để trong ngăn mát tủ lạnh.
• Thời gian bảo quản rong nho tươi có thể diễn ra từ 3 – 5 ngày, thậm chí có thể để bên ngoài trong môi trường phù hợp để nó tiếp tục quang hợp (còn sống) trước khi bạn thưởng thức.
• Thời gian bảo quản rong nho khô có thể lên đến 6 – 8 tháng, vì được bảo quản trong bao bì hút chân không.

Thông tin chi tiết của sản phẩm của DHC GREEN: SDT: 0914 668 067( ZALO)

Địa chỉ: 133 Hồ Tùng Mậu, Hòa Minh, Liên Chiểu, Đà Nẵng